SON DAKİKA

16:42 - Bahattin YILDIZ’ DAN BEYAZGÜL’E DESTEK

15:54 - BEYAZGÜL İÇİN SON SÖZÜ SÖYLEDİ …

17:18 - Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Fatih Dönmez, AK Parti Şanlıurfa İl Başkanlığını ziyaret etti

14:49 - Şanlıurfaspor-Bakspor Kulübü Maçını “Taşkınfurat” Yönetecek

13:55 - Mustafa Şentop, Meclis Başkanlığı için adaylık başvurusunda bulunacak

13:47 - FAKIBABA GİDİNCE BEREKET SİGORTAYA DA EL ATTILAR

09:54 - BİRLİKTE BAŞARACAĞIZ

17:43 - CANPOLAT:GÖNÜLDEN ÇALIŞARAK,GÖNÜLLER KAZANACAĞIZ

16:49 - AK PARTİ EYYÜBİYE MECLİS ÜYESİ ADAYINI GERİ ÇEKTİ

16:15 - BEYAZGÜL:HASTANE ZİYARETLERİNE BAŞLADI

13:27 - URFA’DA ACI ÖLÜM!

13:04 - URFALI ASKERİMİZ DE YARALANDI

14:35 - AK PARTİ BİRECİK BELEDİYE MECLİS ÜYELERİ BELLİ OLDU

13:09 - PARTİLERE GÖRE ŞANLIURFA BELEDİYE BAŞKAN ADAYLARI

13:00 - DEMOKRAT PARTİ CEYLANPINAR BELEDİYE MECLİS ÜYELERİ BELLİ OLDU

12:50 - Ak Parti Ceylanpınar Belediye Meclis üyeleri belli oldu

10:34 - CEVHERİ SAADET PARTİSİNİ TERCİH ETTİ

20:34 - AK PARTİ’DE ŞOK İSTİFA…

20:30 - Karaköprü belediye meclis üyeleri belli oldu

20:26 - Haliliye Belediye meclis üyeleri belli oldu

20:23 - Eyyübiye Belediye Meclis üyeleri belli oldu

20:41 - BAHATTİN YILDIZ’DAN O HABERLERE YALANLAMA

15:36 - CANPOLAT’LA YOLA DEVAM DEDİLER…

15:17 - YİNE İSRAİL YİNE SKANDAL…

15:06 - TATLISES’İN ACI GÜNÜ

11:37 - CANPOLAT İÇİN DURMAK YOK,ZİYARETLER HIZ KESMEDEN DEVAM EDİYOR

11:20 - Mahmut MİRKELAM :”TEK DÜŞÜNCEM BİRECİK’E HİZMET ETMEK…”

10:05 - CHP HİLVAN ADAYINI AÇIKLADI

14:04 - Seçmen sayısı ve meclis üye sayısı belli oldu

10:53 - İl Başkanı Yıldız, Okul Pansiyonunu Ziyaret Etti

12:49 - İSTANBUL METROSUNDA GÖBEKLİTEPE TANITILDI

12:45 - VALİMİZ DE MESAİ KAVRAMI YOK

12:41 - BAHATTİN YILDIZ VE Z. ABİDİN BEYAZGÜL düger aşiretini ziyaret etti

14:18 - HDP MİLLETVEKİLİMİZ AYŞE SÜRÜCÜ’DEN ŞANLIURFA İL SAĞLIK MÜDÜRÜ HAKKINDA ÖNERGE VERİLDİ

13:59 - DÜSTURUMUZ;”GÖNÜL BELEDİYECİLİĞİ”

11:25 - MAHMUT TANAL:DEDAŞ HAYALİ FATURA KESİYOR

11:01 - BAHATTİN YILDIZ VE ZEYNEL ABİDİN BEYAZGÜL ESNAF ZİYARETLERİNİ SÜRDÜRÜYOR

09:14 - Türkiye-Fransa maçının şehri açıklandı

16:39 - VİRANŞEHİR’E MÜJDE…

12:44 - YKS başvuruları başladı…

12:39 - küçük ellerin çiğ köfte aşkı

09:26 - ŞANLIURFA İYİ PARTİDE İSTİFA DEPREMİ!

18:22 - canpolat:esnafımızdan söz aldık

17:39 - BİRECİK’TE UMUTLAR MİRKELAM’LA YEŞERİYOR

13:19 - Saadet Partisi Hilvan ve Karaköprü belediye başkan adaylarını açıkladı

12:49 - KURTBOĞAN KANGALA RAKİP

13:56 - Canpolat;”Projeniz varsa paylaşın” dedi

16:00 - CEVHERİ ;”Ben çatı adayı değil, tüm Urfalıların adayıyım”

15:57 - ÇEKİRDEKTEN YETİŞEN GAZELHANLAR

11:13 - Ateşlendiğinde kaçınmanız gereken 5 önemli hata!

11:09 - Urfaspor taraftarı dikkat!

10:40 - Kore gazisi son yolculuğuna uğurlandı

10:23 - CESUR POLİSLER ÖDÜLLENDİRİLDİ…

10:16 - FATİH BUCAK’IN YENİ ADRESİ CHP OLDU

19:19 - HERKES MERAK EDİYORDU ÇATI NETLEŞTİ…

13:57 - GSS VE SGK DA SÜRE UZADI

13:22 - KILIÇDAROĞLU’NDAN URFA İŞKUR AÇIKLAMASI

11:17 - CANPOLAT HIZ KESMEDEN YİNE ESNAF ZİYARETİNDE

10:59 - ŞUGİAD Başkanı Mehmet Öksüzoğlu’na 11 yıl hapis

17:23 - CEYLANPINAR’DA PATLAYICI MADDE ELE GEÇİRİLDİ

17:18 - BEYAZGÜL:”Gücümüzün kaynağı milletimizdir,girmedik gönül bırakmayacağız”

14:32 - Tarihi imza atıldı! Bir ülkede daha NATO’ya katıldı

14:25 - Cumhurbaşkanlığı Spor Kulübü kuruldu

12:11 - VALİ ERİN’DEN ŞANLIURFASPOR’A DESTEK SÖZÜ

12:07 - TARIM FUARI HAZIRLIKLARI DEVAM EDİYOR

12:02 - CEVHERİ ESNAF ZİYARETİNE BAŞLADI…

11:57 - JAPONYA’DAN URFA’YA HİBE

11:54 - CEYLANPINAR HDP ADAYINA ŞOK!

10:10 - CANPOLAT ESNAFLARI TEK TEK ZİYARET EDİYOR

10:03 - TAMMAH AŞİRETİNDEN MEHMET KUŞ’A DESTEK

13:48 - “4 Şubat Dünya Kanser Günü”

13:44 - BİR TRAFO HABERİ DE KARAKÖPRÜ’DEN

12:11 - ALLAH KORUSUN…

11:45 - Antalya’da çılgın maç! Kagawa şov yaptı

09:50 - Urfa’da canlı bomba paniği!

17:37 - Haliliye Vakfı’ndan Şeyh İzzeddin’e ‘Sıla-i Rahim’

10:16 - ŞANLIURFASPOR MAÇI NAKLEN TRT KURDİ’DE

10:14 - SÖZDE GÖBEKLİTEPE YILI

10:06 - FEVZİ DEMİRKOL’UN ACI GÜNÜ

16:13 - GÜZEL GÜNLERE HASRET KALMIŞTIK

16:19 - Beyazgül Şehit Aileleri Derneğini ziyaret etti

16:09 - HABİP ARSLAN’IN ACI GÜNÜ

10:32 - Şanlıurfa İHH’dan Suriye’ye Dev Yardım

09:52 - Patronlar ‘Taş da Yağsa Çalışacaksınız’ dedi.

09:42 - URFASPOR’A YENİ ŞOK

09:33 - Vali Erin, Siverek’te

14:21 - CANPOLAT ESNAFIN SORUNLARINI DİNLEDİ

09:59 - CANPOLAT ZİYARETLERİ HIZLANDIRDI

09:35 - URFASPOR SEVDALILARI YİNE ÜZGÜN AYRILDI

14:03 - Aday tanıtımında Mehmet Canpolat’ın ışığı salonu aydınlattı

21:33 - “ATANMIŞ Değil,ADANMIŞ ADAY”

15:07 - AK ADAYLAR URFA’YA AYAK BASTI…

01:03 - BEYAZGÜL ZİYARETLERİ ARTIRDI

00:47 - Ceylanpınar’da Baran Kejanlı sahaya iniyor…

16:14 - KENEVİR ÜRETİMİNDE ŞANLIURFA LİSTEDEN ÇIKARILDI!

14:45 - İbrahim Tatlıses’in acı günü

10:10 - BU DEFA GELECEK!

20:16 - ACEMOĞLU AŞİRETİNİN ACI GÜNÜ

14:15 - YARIN YAPILACAK OLAN ADAY TANITIMI ERTELENDİ

13:45 - Bakan Akar ve Genelkurmay Başkanı Urfa-Suriye sınırında!

15:36 - Bahattin Yıldız’dan AK parti binası basıldı haberlerine yalanlama

08:48 - Numan Kurtulmuş aday tanıtımını yapacak

16:53 - Urfa’da silahla bankayı soydular !

21:05 - YÖK HAREKETE GEÇTİ

12:24 - KÖPRÜLÜ KAVŞAĞA DİKKAT!

12:18 - Sağanak yağış Suruç’u etkiledi.Vali’den gece yarısı ziyaret…

21:06 - Başkan İ. Halil Beyaz’dan yeni yıl mesajı

15:12 - AZİZ AYDINLIK’ TAN BALIKLIGÖL TEPKİSİ

09:41 - ÇOCUĞUN DAVETİNİ KIRMADILAR

19:48 - Vali Erin Akçakale de gazetecileri ziyaret etti

14:45 - YARDIM KAMPANYASI BAŞLASIN…

12:50 - ŞANLIURFA SAĞLIK İL MÜDÜRÜ NE İŞE YARAR ?

10:10 - Ceylanpınar da Mehmetçiğe destek yürüyüşü

16:08 - G.Saray ve F.Bahçe’nin rakipleri belli oldu!

15:26 - ALKIŞLIYORUZ :”ÜŞÜYEN AYAK KALMASIN”

16:08 - Menderes Atilla’dan Erdoğan’a Rest!

17:18 - Şanlıurfa’da akaryakıt istasyonunda patlama!

11:24 - ASGARİ ÜCRET BELLİ OLDU…

22:46 - Kim bu ahlaksız belediye başkanı?

21:44 - Trump:Suriye’den çekiliyoruz!

15:42 - DOKUNULMAZLIK DOSYALARI MECLİS’TE

13:45 - Kadın esnaf ve sanatkar sayısı arttı

13:38 - Bin rakımlı köyünden Arap ülkelerine kestane ihracatı

URFA İLK HABER

“4 Şubat Dünya Kanser Günü”

“4 Şubat Dünya Kanser Günü”
Bu haber 04 Şubat 2019 - 13:48 'de eklendi ve 0 views kez görüntülendi.

Modern çağın en sık görülen ve hayati riske neden olan hastalık gruplarından birini oluşturan kanser, tüm dünyada ve ülkemizde hızla artıyor. Ülkemizde her yıl 160 bin kişiye kanser teşhisi konuluyor. Erken teşhis ve tedavideki yeni gelişmeler bu korkutucu hastalığın tedavi edilmesine olanak sağlıyor. Kişilerin yaşam şeklinde yapacağı olumlu değişiklikler kanserden korunmada önemli rol oynuyor.

Memorial Şişli Hastanesi Tıbbi Onkoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Teoman Yanmaz, “4 Şubat Dünya Kanser Günü” öncesi kanserin nedenleri ve korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi. 

“DAHA YAŞIM ÇOK GENÇ, KANSER OLMAM” DEMEYİN

Genel olarak ileri yaşta ortaya çıkan bir rahatsızlık olarak kabul edilen kanser, günümüzde artık genç yaştaki kişilerde görülebilmektedir. 21. yüzyılın en sık görülen hastalıklarından biri olan kansere ülkemizde senede 160 bin kişi yakalanmaktadır. Kansere yakalanmamak için kötü alışkanlıklardan vazgeçerek düzenli ve sağlıklı beslenmek, hareketli bir yaşam sürmek gerekmektedir. Bu davranışlar kanserden koruyan en önemli faktörleri oluştururken, kansere yakalanan hastaların da tedavi sürecinde ve sonrasında bu noktalara dikkat etmeleri gerekmektedir.

SİGARA VE ALKOLDEN UZAK DURUN

Kanser bazen genetik faktörler ya da sebebi hiç bilinmeyen nedenlerle de ortaya çıkmaktadır. Ancak aldığımız bazı basit önlemler ve hayat tarzı değişiklikleri ile çoğu kanser türünden korunabilmek bizim elimizdedir. Tüm kanserlerin en önemli sebeplerinin başında sigara kullanımı gelmektedir. Sadece sigara içmeyerek ülkemizde görülen kanserlerin en az üçte birinden korunmak mümkün olabilmektedir. Sigara sadece akciğer kanseri değil, gırtlak ve mesane kanseri başta olmak üzere birçok kanserin gelişimini tetiklemektedir. Sigara kullananların bile sigarayı bırakması yaklaşık 15 yıl sonra kanser riskini hiç içmemiş bir kişinin seviyesine kadar indirebilmektedir. Alkol kullanımı ise özellikle baş – boyun ve sindirim sistemi kanserlerinde etkili olmaktadır. Tedavisi en zor kanserlerden olan pankreas kanseri gelişiminde önemli nedenlerdendir. Bu hastalıklardan korunmak için alkol ya hiç alınmamalı ya da miktarı azaltılmalıdır.

OBEZİTE KANSER İLE BİRLİKTE BİRÇOK HASTALIĞA NEDEN OLUYOR

Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birini de obezite oluşturmaktadır. Obezite, kişilerin estetik görünümünü ve yaşam konforunu bozmakla kalmayıp; kalp hastalıkları, diyabet ve kansere zemin hazırlamaktadır. İdeal kilonun korunması ile başta kanser olmak üzere birçok hastalığa karşı önemli bir tedbir alınabilmektedir

DÜZENLİ EGZERSİZİ İHMAL ETMEYİN

Kanserin nedenlerinden birini de hareketsiz yaşam şartları oluşturmaktadır. Bu sebeple düzenli olarak egzersiz yapılması gerekmektedir. Günlük fiziksel aktiviteleri artırmaya özen gösterilmelidir. Haftada en az 2 gün spor yapılması sağlıklı bir yaşam için önemli koşulların başında gelmektedir.

GÜNEŞ IŞIĞINDAN DOĞRU FAYDALANIN

Güneş ışığının faydası kadar zararı da bulunmaktadır. Doğru kullanılan güneş ışıkları kişide D vitamini eksikliğini gidermektedir. Ancak güneş ışıklarının doğru kullanılmaması yani güneş ışığına direkt maruz kalmak özellikle cilt kanserleri riskini artırmaktadır. Bu nedenle özellikle yaz mevsiminde direkt güneş ışığını doğru kullanmak gerekmektedir.

BULAŞICI ENFEKSİYONLARDAN UZAK DURUN

Bazı enfeksiyonlar da kansere zemin hazırlamaktadır. Özellikle B ve C hepatitleri ile cinsel yolla bulaşan İnsan papilloma virüsü (HPV) enfeksiyonu bunların başında gelmektedir. Hepatit B ve HPV’ye bağlı enfeksiyonlardan korunmak için mutlaka aşı yaptırılması gerekmektedir. Bunun dışında bulaşıcı enfeksiyonların bulaşma yollarına yönelik önlem almak ve bunlardan korunmak da önemlidir.

BESLENME ALIŞKANLIKLARINIZI DÜZENLEYİN

Kanserden korunmak için tek yönlü beslenmeden uzak durmak gerekmektedir. Et, süt, tahıl, meyve- sebze ve yağ olmak üzere tüm besin gruplarından gün içinde uygun miktarlarda tüketmek önemlidir. Özellikle kolon kanserinden korunmada posa alımı büyük önem taşır. Bu nedenle beyaz ekmek yerine; çavdar, kepek veya tam buğday ekmeği tercih edilmeli, kabuklarıyla yenebilen meyveler soyulmadan tüketilmelidir. Bazı kimyasal maddeler sıcakla ve direkt ateşe maruz kaldığı zaman karsinojenlere dönüşebilmektedir. Bu nedenle pişirme yöntemi olarak fırınlama veya haşlama tercih edilmelidir. Kızartmalardan uzak durulmalı, yemekler fazla kavrulmadan tüketilmelidir. Ayrıca kızartma yağlarının da tekrar tekrar kullanılmaması kanserojen olabilmektedir. Asitli içecekler, hazır meyve suları gibi şeker içeriği yüksek içecekler yerine; az şekerli komposto, hoşaf, taze sıkılmış meyve suları tercih edilmelidir. İçerdiği Omega- 3 yağ asidinin olumlu etkilerinden faydalanmak için düzenli balık tüketilmeli. Sindirim sistemi kanserleri ve pankreas kanseri riskini artırmaları nedeniyle salam, sosis ve tütsülenmiş yiyecek gruplarından mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.

STRES VE ÇEVRESEL ETKİLERİ EN AZA İNDİRİN

Kanserin bir başka önemli nedeninin ise stresten kaynaklandığı düşünülmektedir. Stres, kanser hücrelerinde DNA tamirini değiştirerek kanser hücrelerinin yayılmasına, kanser hücrelerinin beslenmesini sağlayacak damar yapısının artmasına, immün sistemde vücuttaki savunma hücrelerinin azalmasına yol açmaktadır. Kansere neden olan bazı faktörler ise bireysel olarak değil toplumsal kararlarla alınacak önlemlerle ortadan kaldırılabilir. Bunlardan biri hava kirliliğidir. Modern şehirlerde hava kirliliği önemli bir problemdir ve kansere eğilimi artırmaktadır. Özellikle boya, kimya ve gemi sanayi gibi iş kollarında çalışanlar sık sık karsinojen maddeye maruz kalmaktadır. Bu iş kollarında çalışanların karsinojenlere mümkün olduğu kadar az temas etmesi için gereken önlemler alması gerekmektedir.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER